Sử dụng bàn làm việc tốt cho sức khỏe

Sử dụng bàn làm việc liên tục 8 tiếng với màn hình máy tính rất dễ khiến người sử dụng mắc các bệnh văn phòng, mệt mỏi. Vậy làm thế nào để sử dụng bàn làm việc tốt nhất cho sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc trên:

Hãy sử dụng bàn làm việc có kích thước tiêu chuẩn

 Việc sử dụng bàn làm việc tiêu chuẩn giúp người dùng tự điều chỉnh được vóc dáng cơ thể an toàn trong suốt quá trình sử dụng. Điều này giúp cơ thể tránh được những bệnh về xương sống, cận thị hay các dấu hiệu mệt mỏi, chán nản và cạn ý tưởng.

Bàn làm việc có các phụ kiện đi kèm hợp lý

Hộc tủ di động, ngăn kéo, khay bày phím,,,, là những phụ kiện nội thất văn phòng đi kèm với bàn làm việc giúp người dùng dễ dàng cất giữ đồ đạt, hồ sơ, giấy tờ,…  Việc này mang đến sự thoải mái cho người làm việc, tạo hứng thú trong việc.

Hãy phối màu bàn làm việc cùng tông với màu sắc chủ đạo của cơ quan văn phòng

Làm việc trong văn phòng ngột ngạt với rối ren màu sắc, vậy nên hãy thật thông minh khi lựa chọn bàn làm việc đẹp, tinh tế. Sự hài hòa về màu sắc giúp điều tiết thị giác, tránh việc đâu đầu, căng thẳng trong quá trình sử dụng.

Chọn ghế văn phòng tốt nhất

Ghế văn phòng nhân viên thường sử dụng chân xoay, có tay nắm để khi sử dụng khách hàng có cử động, xoay người thư giãn trong quá trình làm việc. Mẫu ghế có tăng chỉnh chiều cao phù hợp với kích thước bàn làm việc, ghế không nên thấp quá hoặc cao quá sẽ khiến bạn cảm giác khó chịu, nhướng hoặc cuối người rất có hại cho xương sống và mắt.

Bên cạnh những lưu ý trên, khi mua sản phẩm khách hàng nên quan tâm đến chất liệu sản xuất và đơn vị phân phối nội thất văn phòng chính hãng để được yên tâm về chất lượng sản phẩm, tuổi thọ và độ bền sản phẩm.  Bàn làm việc chất lượng hạn chế các bệnh  do khí từ ván gỗ, tiếp xúc với da, mắt,…

Chú ý điều chỉnh tư thế ngồi bàn làm việc tốt cho sức khỏe

Ngồi thẳng lưng,  giữ vai thẳng, vuông góc với đệm ghế, tư thế này góp phần bảo vệ xương sống khỏi các bệnh về gù lưng, mệt mỏi.

Sử dụng bàn phím với cổ tay thẳng. Khi đánh máy,  cổ tay hoạt động thường xuyên nên  dễ dẫn đến các bệnh về ống cổ tay, dây thần kinh bị ảnh hưởng nên hãy đạt bàn phím trên bàn làm việc hợp lý, nơi mà tay có thể duỗi thẳng, điều chỉn ghế sao cho phù hợp nhất để bàn tay ngang bằng hoặc thấp hơn khuỷu tay sẽ hạn chế sự đau.

Điều chỉnh tư thế ngồi làm việc hợp lý, không nên để chéo chân vì như vậy sẽ khiến giảm lưu thông máu, dẫn đến tổn thương dây thần kinh. Đùi bạn nên đặt vuông góc với ghế, điều chỉnh phù hợp.

Đừng chăm chăm nhìn vào màn hình máy tính mà hãy thư giãn mắt bằng cách hãy nhìn xa xăm, chớp mắt

Với những chia sẻ trên đây, chúng tôi hi vọng giúp được khách hàng những thôngtốt nhất cho khách hàng.